ホルモンは一生のうちスプーン２、３杯ほどの量しか分泌されません。役割として、生命を維持したり、男女の体の違いを作ったり、新陳代謝を促し、感情をコントロールしたりします。また、妊娠、出産、授乳にも、ホルモンは大きな役割を持っていますわな〜。
社会的にも子供から大人へと移行する時期ですが、精神的なストレスからホルモンのバランスを崩したり、月経困難症で悩むなどのトラブルを抱える人も多いようですからね。なるほどね・・・。 このリズムを掴んでしまうと、過ごし方に気を使うことができるため、イライラした不安定な時期も、リラックスして過ごすことができるでしょう。 基礎体温表というのは、月経をはさんだ微妙な体温の変化を記録したものをいいます。 過多月経とは８日以上続き、しかもナイト用のナプキンを使ったり、ナプキンを２枚重ねにしなければならない、レバーみたいなかたまりが出てくるという場合をいいます。 体脂肪計を用いれば、いわゆる隠れ肥満がつかめ、また、筋肉質なのか脂肪過多なのかも分かります。
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